LIKESPORTS
YONABARU

「程よい筋肉をつけて綺麗になりたい。」

「お気に入りだったあの服をもう一度着たい。」

「外出する機会が減り、体重が増えてしまった。」

「カッコいい身体になりたい。」

　これまでの生活を変えることは、簡単なことではありません。

同じ時間に起き、好きな物ばかりを食し、仕事の合間のやめられない間食、頻繁な外食と宴会、睡眠不足のまま平日は仕事を頑張り週末は自宅で寝てばかりで運動する気も湧いてこない。

このままでは、「綺麗になりたい」「痩せたい」「お腹だけ引っ込めたい」は、ただの願望だけになってしまい、行動を起こせずそのまま過ごすことになります。

身体は、変わります。

それには強い動機と意志、そしてスタートさせるほんの少しの勇気が必要です。

今の生活と同じようにリズムさえ掴んでしまえば、ストレスを感じることなくフィットネスライフ（健康的な生活）を楽しんでいただけます。

LIKESPORTS は、そんな方々のフィットネスライフサポーターとして存在しています。

ダイエット成功を目指して、食事・運動・日々の生活を変え、理想の身体を手に入れましょう。

ダイエット•筋力アップコース

　これまで多くのお客様にトレーニングを通してダイエットを応援してきました。

そこで感じられたことは、「〇〇制限ダイエット」や流行りのダイエットを行うと我慢の限界を迎え、暴飲暴食となりいわゆるリバウンドをしてしまうという事です。

せっかく頑張ってきた努力を無駄にしてしまうことだけはあってはなりません！

LIKESPORTSの食事法は非常にシンプルかつ継続しやすい内容となっております。

コース内で目標の体重や体型を達成できなかったとしても本コースで掴んだリズムを続けることでいつの間にか周りから「変わったね〜」と言われることが多くなり、理想に近づき続けられると考えております。

身体に優しく、継続できるボディメイクを始めましょう！

コース名：ダイエット•筋力アップコース
期　　間：4ヵ月間（初回のトレーニングから120日間）
トレーニング回数：24回（週1〜2回、月6回ペース）
トレーニング時間：50分（着替え等含めて所要時間60分）
食事管理：初回のトレーニングまでに担当スタッフと食事の摂り方、内容などを相談する面談を行います。面談を通してこれからの食事内容や目指す身体へのアプローチ、日々の意識についての方向性を定めます。その後は、ＬＩＮＥを通して毎食の写真を送っていただきます。内容を担当スタッフが確認し、内容の修正や改善案などを返信します。前半の2ヵ月間で食事のリズムを掴んでいただき、その後はご自身でコントロールしていくようにサポート致します。そうすることで当コースをご卒業した際にもリバウンドすることなく、理想の身体へと近づき続けることができます。
料金　：￥142,800（税込）＊事務手数料3,500円税込が必要となります。
特典　：プロテイン１ｋｇプレゼント！
予約　：専用予約サイトからお好きな日程を選び、通いやすい環境をご用意しております。