LIKESPORTS
当ジムでは、マンツーマンレッスンを実際に本会員様と同じシステムで体験できる【体験トレーニング】をご用意しております。
本会員として入会する前に、施設やスタッフ、サービス内容の確認が一度してみたいという方は、是非お申込ください。
体験トレーニングの流れ
①カウンセリング
現在のお客様の身体に対する悩みや改善をしたい箇所、腰痛や肩こりなどの不調を訴えている部分をトレーナーが姿勢を分析しながら紐解いていく時間になります。
多くの方が姿勢（背骨）からバランスが崩れ、過度に使いすぎる筋肉、逆に使えていない筋肉が生じています。
それらのバランスをトレーニングを通して整えつつ、お客様の身体と目標目的に合わせてコンディショニング・トレーニングをご提供させていただきます。
②柔軟性チェック・コンディショニング
カウンセリングで評価した内容が、実際にどれくらいの影響を及ぼしているかをペアストレッチもしくはセルフストレッチを通して確認を致します。カウンセリングで視覚から見た情報とすり合わせをすることで、より確信に近づき、お客様の身体にいち早く反映ができるようにしていきます。
③パーソナルトレーニング
お客様のこれまでの運動習慣や体力レベルに合わせてトレーニングを実施致します。よって、いきなり激しいトレーニングを要求したり、重たい物を担いでトレーニングをするわけではありません。
どこの筋肉を使い、どの方向へ動かすか、どのような意識で行うかによって効果は変わります。
大事なことは「安全に効果的なトレーニングを行うこと」です。
ストレッチのようなコンディショニングに時間をかける必要がある方も居りますし、トレーニング経験がある方に関してはトレーニングを実施致します。
「お客様に合わせて」という部分にパーソナルトレーニング最大の魅力があり、それらを我々トレーナーがお客様へ丁寧にレクチャーいたします。
体験トレーニング後は、トレーニングコースのご説明や特徴などの詳細をお伝え致します。
まずは、どなたでも受けられる体験トレーニングからお越しになってください！
体験トレーニングにご持参いただくもの
・室内シューズ ・体験料金 ・トレーニングウェア上下 ・お好きなドリンク
＊店内でミネラルウォーターをご購入いただけます。
体験トレーニング料金 ￥5,500-【税込】
（所要時間60分）
＊お一人様1回限り
ご予約はこちらから。
専用予約ページより簡単にご予約が確保できます。ご都合のよい日程を選択してください。
お試しコース
複数回通ってじっくり体験してから
ご入会を考えたい方はこちら。
お試しコース 10,000円税込み
(パーソナルトレーニング3回セット)
ご予約はこちらから。
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